陳雅杰愛分享

探戈界的巨星、世界冠軍舞者耶爾曼‧科爾內霍與搭擋吉賽菈．加莉亞絲首度率團登台，應中國信託文教基金會邀請，5日晚上在新舞台藝術節演出今年最新舞作《魅‧Tango》，5對男女舞者時而纏綿，時而激情。談起熱愛的探戈，科爾內霍表示，「對我來說，探戈不只是愛與慾望，而是人與人、與社會之間的溝通與連結。」

藝術力量超越言語

《魅‧Tango》今年在英國首演，台灣是亞洲演出第一站，科爾內霍更被泰晤士報譽為當代最有才華的舞者、編舞家。舞作描述夜晚時分的布宜諾斯艾利斯，昏黃的路燈下，朋友、陌生人透過探戈交流，到了深夜，男男女女聚集在「米隆加」跳探戈，「透過探戈的肢體接觸，即使是陌生人也可以深刻連結彼此的心。」他更安排中文曲目《夜來香》當驚喜，「歌詞描述夜晚飄蕩的幽香，就像是探戈的情感一樣。」

外交部也邀請史瓦帝尼、瓜地馬拉、巴拉圭等17國駐台使節一同欣賞演出。 中國信託文教基金會董事長馮寄台表示，「令人感動的夜晚！藝術的力量超越語言，更能跨越國界，新舞台藝術節致力成為國際藝文交流平台，期盼台灣的藝文軟實力進一步跨向國際，與世界各國華麗共舞。」

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。活動假牙牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

與祖母手把手學舞

活動假牙外交部次長劉德立也表示，「外交部每一次參與藝文活動都很高興，透過中國信託文教基金會，去年邀請巴西，今年則是邀請阿根廷來台演出。今天我們不只抱著朝聖的心情來看探戈，也很開心能和各國外交使節一起共度。」

科爾內霍表示，探戈不只有熱戀中的男女會跳，朋友、家人、陌生人之間都可以跳探戈，「從小就是祖母拉著我、踩在她的腳上學跳探戈。」《魅‧Tango》以阿根廷「探戈之父」、作曲家皮亞佐拉的音樂為靈感，「阿根廷人過去曾是來自世界各地的移民，來到阿根廷奮鬥，追求夢想與希望，如今探戈講的不只是這段歷史，還有阿根廷的現在與未來。」

演出也規劃公益專區，邀請新北市原住民藝能班近50位師生到現場欣賞演出。金山高中學生黃雅?表示，「太美太性感了！對我來說是很震撼的文化衝擊，阿根廷探戈能從小酒館走向全世界，我相信原住民舞蹈也會有那麼一天。」

冷光美白是在牙齒表面塗上美白藥劑(一般而言成份是成份較濃的過氧化氫)，使用低溫冷光進行氧化還原作用來清除沉積色素。依據牙齒染色程度不同，光照約 8 ~ 10 分鐘，進行 2、3 次，療程時間約 60 ~ 90 分鐘，適用因深色食物造成的色素沉澱，或因服用藥物造成的牙齒染色、根管治療的牙齒變色。但因為冷光美白的藥劑比居家美白的濃度高，對牙齒及牙齦刺激性也更高，所以需在專業的牙科診所由牙醫師進行，以確保安全。冷光美白通常可讓牙齒白幾個色階，維持時間平均 1 ~ 2 年，適合牙齒本身很健康，牙齒形狀也沒什麼問題，只是單純想讓牙齒變白的人。冷光美白優點:療程快速，可快速改變牙齒色階 (每個人做完冷光美白後可以白幾階不一定)藥劑濃度較雷射美白低，對牙齒比較溫和。

記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃

一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。

從事勞力工作的顏先生一走進診間，開口就問：「張院長，我最近明顯感受到記憶力減退怎麼辦？」

我有不少的病患都有這樣的問題，但這不只是發生在老年人的身上。記憶力惡化的狀況有愈來愈年輕的趨勢，這次來求診的顏先生，其實也才五十幾歲。

到底如何改善記憶力的問題呢？我先說答案，就是減少碳水化合物的攝取。

但是說真的，我最怕討論這個問題。

因為在所有的食物當中，碳水化合物看起來最「貌似無害」，甚至給人有天然健康的感覺。更重要的是，它是人類最喜歡吃的東西，要他減少攝取，除非疾病已經嚴重到影響生活品質，或是遍尋名醫無藥可治，心裡已經有所覺悟，不得已才會想試看看減少澱粉，否則一直強調這個一定會得罪人，或是和你爭辯個不停。

你吃了多少的澱粉？

所需的碳水化合物就是「醣類」，包含「澱粉」和「糖」。澱粉類食物很多，小麥和米是兩大宗。另外紅豆、綠豆、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小米、蓮藕粉、葛粉、樹薯粉也是。

這些澱粉當中問題最大的是小麥(麵粉)製品，而最容易讓人疏忽的是白米。

看到這裡，相信很多人會大吃一驚，可能不認同。

我不是說完全不能吃澱粉，而是在一餐之中，澱粉類不能占超過一半的比例，最好只占四分之一或多一些，簡單說就是麵粉類和米兩者如果可以選的話，寧可吃米，但不超過一大碗，否則剛開始雖然還不會有甚麼不對勁的感覺，但是最後終究要面臨某些重要的健康問題。

「高澱粉比例」對健康的影響，一般人大多會想到糖尿病，但是糖尿病必須兩個條件同時成立，第一是剛剛說的澱粉類吃太多，第二是胰島素的功能比較差。如果你的胰島素功能先天上還不錯，高澱粉比例是不會讓你得糖尿病的，但卻會產生別種健康問題，其嚴重度絕對不亞於糖尿病，當中最厲害的是老年癡呆症。

澱粉吃多會傷害健康？下一頁看中醫怎麼說

失智症(老年癡呆症)的前兆

老年癡呆症不是一下子就會得到，它有很漫長的前兆，例如：

1. 判斷力出問題：很難判斷是否合理、常常做不好的決定、做不合宜的處置。
2. 對活動和嗜好的興趣降低。
3. 重複相同問題，每次都彷彿是第一次。
4. 學習使用新器具有困難。例如：新的電視、音響、冷氣機、洗衣機、微波爐、遙控器。
5. 處理複雜的事情覺得有困難。
6. 有持續的思考和記憶方面的問題。

其中最先出現的就是記憶力減退，這樣的案例多到無法勝數。

顏先生已經五十幾歲，從年輕時就是運動健將，所以養成大量攝取澱粉的習慣，他愛吃米飯，一餐吃兩大碗稀鬆平常。因為他工作以體力勞動為主，所以我認為兩大碗還不會造成影響，就沒有勸他減少飯量。

他因為勞動多，常常不小心用力過猛或不當施力，筋骨難免會有一些暗傷，經過我使用行氣活血中藥調理一段時間之後，一切恢復正常，也就停藥了，之後好幾年都未再回診。
活動假牙

記憶力減退，竟是它惹的禍

三、四年後的某一天，突然接到他來電，說這一年來記憶力嚴重減退，甚至好幾次用瓦斯燒開水燒到忘記，差點引起火災，生活品質大受影響，問我之前吃的行氣活血藥有沒有可能會引起這樣的問題？

我聽了覺得實在不可能，因為我用藥原則第一就是安全，其次才是要求效果。也就是說我的作風是寧可讓藥效慢慢地發揮，也不要傷到患者身體任何地方，怎麼可能會讓患者記憶力減退？

我查了一下病歷，發現他停藥沒看診已經三年多，但是記憶力減退是最近一年的事情。「這三年，有沒有在吃其他的中西藥或保健食品？」

他說：「完全沒有。」

聽到這裡，我大概知道是甚麼原因了。因為我是專門看疑難雜症的，對於很多被列為非常難治的病症，都花費相當時間研究，等到突破之後常常發現造成這些奇怪毛病的原因多和澱粉類有極大的關連，最常見的就是記憶力減退。

澱粉是失智主因？中醫師下一頁告訴您原因

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。活動假牙所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

我問他：「你平常吃澱粉類，例如麵類和米飯，尤其是白麵粉、白米，占你一餐的分量超過一半嗎？蔬菜不算在內的話。」他回答：「何止超過，幾乎是全部！」

天啊！澱粉比例這麼高，難怪會生病。

現在醫學報導都教人要少吃肉、少吃動物油，多吃青菜，但是這樣根本吃不飽，避開了肉類和油脂，蛋白質和脂肪從何而得？蛋白質可以吃蛋獲得，卻又聽說甚麼蛋有毒，膽固醇太高，對人體不好。豆腐也有蛋白質，卻又說豆腐裡面有石膏，又說普林太高會痛風，於是豆類也幾乎不吃。沒甚麼可吃，難怪顏先生認為多吃飯總不會錯了吧！

唉！問題就在這裡了，蛋白質和油脂嚴重缺乏，澱粉比例過高，大腦會受到很大的傷害。

他回答說：「張醫師，不可能吧！澱粉是主食，每個人都吃澱粉，我吃澱粉有錯嗎？」

其實，最大的問題就在於「澱粉是主食」這句話，事實上沒有一項東西是主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂。太高比例的澱粉會傷害大腦。

控制澱粉攝取，兩週改善記憶力

我突然想起來他以前每餐吃兩大碗白飯，但當時是以體力勞動為主，所以我沒說甚麼，當下詢問他現在是否仍舊是體力勞動？他說這兩三年來已經退休了。

原來如此！體力勞動已經沒了，但飯量卻沒有調少，於是出現傷害了！

我建議他這兩個星期將白飯減量，第一週改為一碗，第二週改為七分碗，如果是五穀米或十穀米，可以吃一碗沒關係。肉一定要吃，從雞鴨鵝開始吃，一個月後加上牛羊豬，輪流吃，不能去油、不能去皮。每天至少一粒蛋。豆腐則隨意吃，石膏對人體無害，甚至有益，吃豆腐那一天不要吃菠菜就好。魚有機會吃就吃，但不能油煎、油炸。麵粉類不要吃。我認為只要兩週，應該會有大改變。

減少飯量真能拯救大腦？下一頁看中醫建議這樣吃

他說：「反正現在也沒別辦法，姑且試一次看看，但我覺得實在不太可能，澱粉類這麼平常的東西怎麼會有問題？」

一週後，顏先生來電第一句話就說：「對不起！對不起！張醫師，我錯怪您了。」
我說：「有感覺記憶進步了嗎？」

他說：「我在第一週就直接改吃七分碗了。蔬菜照常多吃，配合雞肉、雞蛋等蛋白質和油脂，不敢置信，才幾天頭腦就漸漸清朗了，記憶力恢復超過一半以上，也不會覺得倦怠，現在終於相信張醫師您的話完全正確，未來我會繼續按照這樣的原則，謝謝您。」

改變記憶力的飲食法，兩星期見效！

? 澱粉類：
第一週：白飯一碗
第二週：白飯七分滿／五穀米一碗／十穀米一碗

? 肉類：
從雞鴨鵝肉開始吃，一個月後加上牛羊豬肉，輪流吃，不能去油、不能去皮。

★ 蛋：每天至少一粒
★ 魚：隨意吃，但不能油煎、不能油炸

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

活動假牙臨床上可以使用局部眼藥水或口服藥物來治療過敏性結膜炎，但最根本之道，還是確定過敏原並有效的隔絕接觸。但儘管接受過敏原的檢測，有些病患還是無法得知確切的過敏原，這時仍建議儘量減少灰塵、黴菌、塵?和動物毛髮的接觸，像是床單窗簾定期清潔更換，移除家中地毯和絨毛玩具擺放，使用除濕機和空氣清淨機等方式。而花粉引起的季節性過敏性結膜炎，則因春季花粉飄散難以避免，建議患者可出門使用防護眼鏡減少接觸，或使用無防腐劑型人工淚液來沖散眼內過敏原。

而每年症狀嚴重者，可在好發期前兩週開始使用肥大細胞穩定劑眼藥水來預防疾病發生。

當症狀發作，眼睛又紅又癢時，可以先冰敷眼睛5-10分鐘，避免大力揉眼動作，導致血管擴張引起後續更激烈的過敏反應，在門急診中不少見到因為過敏大力揉眼後引起急性結膜水腫，患者常因結膜水腫外觀像金魚眼，而驚嚇地掛眼科求助。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

活動假牙藥物治療部分，抗組織胺眼藥水可達到快速有效的治療效果，合併肥大細胞穩定劑則可同時抑制疾病的反覆發作，新一代的過敏眼藥水，可減少一天的使用次數且達到更有效的治療；而針對較嚴重的患者，可依臨床症狀短暫使用適當的類固醇眼藥水，或增加口服抗組織胺藥物的治療。值得注意的是，長期使用抗組織胺可能引起乾眼症，而類固醇的不當使用，也會增加青光眼和白內障的機會，因此建議患者先至眼科就診，由醫師來診斷及開立處方才安全。

亞東醫院眼科部角膜科醫師蔡紫筠表示，台灣屬於亞熱帶氣候區，天氣悶熱潮濕，加上近年來空氣污染嚴重，眼睛、呼吸道以及皮膚過敏的比例逐年增加。正確診斷，減少環境過敏原的接觸，適當的藥物預防或治療，才能有效的控制疾病並提升生活品質。

全瓷冠假牙問世，讓愛美的我們終於不用再接受顏色死白、邊緣會發黑的金屬烤瓷牙，但全瓷冠假牙的種類和適用範圍，卻還是讓我們傻傻分不清楚！到底牙醫師口中的全瓷冠與全鋯冠有什麼不同？我該選擇哪一種？做全瓷冠假牙前我還應該注意什麼？目前全瓷冠的材質主要就是二氧化鋯和二矽酸鋰兩種材質，但兩種材質各有優缺點，適用的區域也不太相同，同時假牙周圍牙齒的顏色也會影響材質選擇和假牙製作，因此全瓷冠除了是牙齒的治療方式，牙齒顏色比對等過程，也很考驗醫師的美學素養。想知道自己適合哪種瓷牙材質，最好的方式當然還是預約諮詢，由牙醫師和您共同討論出效果最好、最美的全瓷冠治療計畫，才能恢復您的完美笑容！

台北市今年兒童節前，宣布開放捷運能搭載12吋以下兒童自行車，沒想到有家長抱怨，兒童自行車規定比照成人單車，不但得遵守開放進站時段，還不能在淡水、北車等大站進出或轉乘，直呼美意大打折扣。

民眾：「可是不影響到別人的定義是什麼，為什麼包成這樣就不會影響到別人，我不是很了解，只要不要傷到別人就可以了！」

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

台北市議員陳慈慧：「這是一個很官方的做法，其實開放兒童自行車，它的體積並不同於成人。」

捷運公司表示，目前市售12吋腳踏車大致符合行李規範，只要包裝好就能開放各站免費通行。北捷強調，兒童自行車，比照隨身行李規範，若是家長有任何需求，站務人員，都願意提供協助。

你是否有看過他人咧嘴笑時，牙齦邊緣黑黑十分不美觀，或是張嘴大笑時閃閃發亮的大金牙真的俗到骨子裡。在過去傳統的固定假牙大多採金屬材質、外層燒瓷，在長時間使用後容易在外觀上出現黑邊外露、以及色澤與透明度不像真牙等等，讓你無法放心開懷大笑。

全瓷冠推薦是您同時擁有健康與美觀的選擇！瓷牙美學可運用在多項牙科治療，包含3D齒雕、美齒貼片、全瓷假牙、植牙牙冠…等。活動假牙瓷牙不含任何金屬，與人體相容性高，不易造成牙齦過敏或是發炎。而全陶瓷材質，因此透光度高，成品相當擬真自然。而瓷牙的色澤與透明度也可以自由調配，可根據鄰近牙色與膚色調合，打造仿若真牙的逼真感。

24日婚姻平權公投落幕，反同陣營大獲全勝，然而開票結果卻讓許多支持婚姻平權的人感到挫敗，不過挺同團體認為即使公投沒過，仍有大法官釋字第748號做為後盾，但「下一代幸福聯盟」公民行動總召游信義卻發文表示「公投位階高於憲法」，這讓許多網友看了狂酸「奇文共賞」。

公投第10案「你是否同意民法婚姻規定應限定在一男一女的結合？」就是游信義所提出的，在公投落幕後，游信義27日在臉書發文，「『公投』是國民主權最高的展現，位階『高於憲法』」，還特別註明「請分享，感謝您」，該文隨即引發網友論戰，超過3000則留言湧入。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。活動假牙
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。活動假牙

提到病毒引起的肝炎，大家一定優先想到B型肝炎，其實病毒性肝炎的種類多達五種，這次要為大家介紹的是經由糞口傳染的A型以及E型肝炎，雖然這兩型肝炎在台灣不如B型肝炎盛行，但是對於有機會前往疫區的人而言，就必須多加小心。

A型肝炎、E型肝炎的傳染方式

A型和E型肝炎的傳染方式是糞口傳染
這兩型肝炎主要透過糞口傳染，也就是俗稱的病從口入，如果不小心用手碰觸到帶原者的排泄物，就很有可能在飲食時吃進病毒而感染，如果排泄物汙染到飲水或食物，例如海鮮或糞便施肥的蔬果，料理時又沒有洗淨和煮熟，就有機會吃進病毒而感染。

什麼人容易罹患A型和E型肝炎？
由於台灣的A型和E型肝炎患者比例較低，因此前往疫區成為罹病的主要風險因子
(1) 前往該病疫區的人，例如中國、東南亞、中亞和南美洲國家等等
(2) 飲食飲水不注重衛生的人，像是飯前不洗手，愛吃不乾淨的路邊攤等等
活動假牙 (3) 愛吃生食的人
(4) 沒有施打疫苗的人：目前僅有A型肝炎疫苗，E型肝炎則沒有疫苗

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

A型肝炎、E型肝炎症狀

A型和E型肝炎的症狀與感冒類似，只有嚴重者才會出現黃疸的情況
(1) 大約一個月的潛伏期內或是病況輕微者：沒有任何症狀
(2) 發燒
(3) 拉肚子
(4) 疲勞
活動假牙 (5) 噁心嘔吐
(6) 黃疸：皮膚變黃、眼白泛黃等等

A型肝炎、E型肝炎如何治療？

A型和E型肝炎的治療方法與一般感冒類似，只要用保守治療或藥物控制住症狀，一段時間後患者就會自行痊癒。
(1) 多休息
(2) 飲食清淡
(3) 非類固醇抗發炎藥物
(4) 預計前往A型肝炎盛行率高的國家，建議事前施打A肝疫苗

各種牙齒美白方式和價格，一直都是 ptt、dcard 和各大論壇上是高度討論的話題。市面上常見的幾種牙齒美白方法有：瓷牙貼片、冷光美白、噴砂美白，以及居家美白，每種方法效果和費用都大不相同。就算是疫情時期戴口罩，也不能掉以輕心喔！時常微笑才是開啟幸運和快樂的秘密。從「齒」微笑就從明亮潔白的牙齒開始，不論是新鮮人找工作、年後轉職、約會聯誼或是與朋友合照留影，都能有微笑神助攻。我們一次整理牙齒美白方法的懶人包，讓你可以快速比較每種牙齒美白的原理、價格和優缺點，和趕快和專業牙醫師預約諮詢吧！

圖片提供新光醫院 新光醫院一般外科主任鄭翠芬表示，過去1年她收治了5、6位在生產後或哺乳期間發現自己得了乳癌的女性朋友，共同點是在懷孕前都不曾想過要做乳房檢查，懷孕前、懷孕中也沒有認真觸摸自己的乳房，當她們就診時，大部分的腫瘤都超過2公分，有些已有淋巴轉移。

懷孕中的乳癌症狀，和非懷孕婦女一樣「不痛的」硬塊是最常見的，有些人是以乳頭有「血性分泌物」呈現。臨床上對乳癌的檢查與診斷，主要是以超音波為主，乳房攝影由於擔心胎兒的安全就不會使用，診斷是以粗針穿刺作切片。

乳癌治療的方式會根據孕期來決定，在懷孕第一孕期，若是乳癌被診斷為較嚴重的期別，可能會建議手術及立即治療乳癌，包括化療。若是乳癌診斷在懷孕的第二?三孕期，則建議手術及化療在懷孕中就進行，也可以先進行手術，等孩子生下後再進行化療或放射治療。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
活動假牙1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

手術治療的方式和非懷孕乳癌是一樣的準則，若腫瘤較小，可以採取乳房保留手術方式，等生產了再作放射治療與化療。若腫瘤太大，可考慮全乳房切除或先施打化療把腫瘤縮小，可保留乳房，不過化療只能在懷孕第12周後才能進行，使用的化療藥物會選擇較不會造成胎兒畸形或造成早產的配方。

活動假牙現今社會不婚、晚婚、晚生育的女性愈來愈多，乳癌較少發生在25歲以前，然而30?35歲被診斷出乳癌的病人已不算少數，呼籲懷孕中的婦女，必須要常常自我檢查乳房，也應在懷孕初期及中期接受乳房專科的檢查。

瓷牙貼片又稱牙齒美白貼片或陶瓷貼片，將陶瓷製成的貼片黏著在修磨後的牙齒上，以修復受損及美化顏色、形態不佳之牙齒，廣泛運用於著重美觀需求的前牙區。首先醫師會先將外側牙齒表面磨去薄薄一層， 接著根據您的齒型、齒色、微笑曲線、牙齦曲線、及個人期待， 製作厚度僅有一至一點五毫米的超薄瓷片， 以特殊高強度的複合樹脂將瓷片黏著在牙齒表面上， 牙齒馬上煥然一新！若您想打造全面性的完美笑容，全瓷冠推薦可針對上排的露出的前六顆牙齒進行製作。

3月8日是婦女節，但你知道，許多婦女都為了泌尿系統的疾病而困擾嗎? 38歲的李小姐是家庭主婦，育有三子，跟先生感情很好。數年前感染急性膀胱炎，雖然治癒，卻開始了近3年的頻尿、膀胱脹痛、反覆感染的人生，中間看過許多泌尿科與婦產科，一直找不出病因。2018年經由朋友介紹，她到臺中醫院找李明輝醫師看診，經過詳細檢查，確診為間質性膀胱炎，接受玻尿酸灌注療法後，終於解決她多年的心頭大患。

臺中醫院泌尿科李明輝醫師指出，間質性膀胱炎好發於35歲以上的女性，發生原因不明，病患常有膀胱疼痛、頻尿、尿液中沒有細菌或感染，但經由膀胱鏡檢查，發現有膀胱有出血點等症狀。治療方式有玻尿酸灌注療法、高壓氧療法、以及肉毒桿菌療法等。

活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。活動假牙所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。

李明輝表示，間質性膀胱炎容易復發，患者要注意飲食控制，少量多餐，避免吃含鉀離子或柑橘類的食物，運動量也必須適中，最好作一些有助減輕壓力的運動，例如散步、游泳、瑜珈等。另外，要養成均勻喝水的習慣，一天約1500C.C，不要一下子喝一大口，也不要因為頻尿而不敢喝水。活動假牙提醒民眾，若有頻尿、膀胱脹痛等症狀，應儘速至泌尿科或婦產科就醫。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

這樣是在幫孩子嗎？有女網友在臉書上分享，丈夫前幾天面試一名女生，對方帶著母親一起參加，甚至過程中母親不斷發問12道問題，最後她老公氣到摔了1個杯子，而且氣到現在。看到那對母女的情況，讓她最後也忍不住直呼「沒想到原來這世界上真的有這種人！」

這名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文，提到4日有個女生要應徵老公公司的員工，自己跟著進去面試了，不料對方帶了媽媽一起來。過程中女生只問了「請問有勞健保嗎？」老公回答「有，我們一切照勞基法規定...」接著就是女生的媽媽一直講話詢問。

不料那位媽媽開口問「假日都放假嗎？」、「颱風天呢？」、「可是我女兒不會開車，騎摩托車我怕她中暑」、「我女兒有開過刀，腰椎不是很好，會不會需要久坐久站啊？」等問題，最後問到「一個月是多少錢？」聽到是基本薪資起跳，因為不需要專業技術，那位媽媽竟說「我女兒好歹也是碩士，你居然說基本薪資？」

聽完那位媽媽一連串的問話後，最後女網友的老公對她說「媽媽您等我一下！」夫妻倆一起走出辦公室討論，再跟那位媽媽說「如果我們有通知您到職，您到時候再決定是否上班也行唷！謝謝您！」

那位媽媽聽完之後說「我女兒決定做了！」儘管女網友的老公很客氣地說「很感謝您看得起我們，但是還是要回家等通知唷！」那位媽媽聽了竟說「算了，我女兒這麼好你們不要是你們的損失！」母女倆離開後，女網友的老公氣到摔了一個杯子，這讓她也忍不住傻眼大呼「我沒想到...原來，這世界上，真的有這種人。」女網友還把當天整個面試對話過程分享下來，網友看了全傻眼。

發文一出，吸引超過1.3萬人按讚、2500則留言，不少人更是看傻眼；有人直呼「這位媽媽害慘女兒了！」還有人提到「從頭到尾女兒只問了一句，其他都是媽媽在問，到底是誰要上班啊？」更有人酸說「難怪她女兒讀到碩士還找不到工作」、「其實她可以一直在家當媽寶，不要出來害人」、「那她女兒可能一輩子都要在家啃她媽媽了！」

以下是面試過程對話：

女兒：請問有勞健保嗎？

老公：有，我們一切照勞基法規定?

媽媽：假日都放假嗎？

老公：星期六上半天班，也能選擇不上班，一切照勞基法規定給薪

媽媽：颱風天呢？

老公：基本上，宣布停班停課一定休息，若沒有宣布，我會看當天的天氣，若是風大雨大，一定休息，因為我們的性質休息不會影響太多

活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。

１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。

媽媽：那如果太熱呢？

老公：??????????????？呃～媽媽，我覺得您不用太擔心，辦公室有冷氣的！

媽媽：可是我女兒不會開車，騎摩托車我怕她中暑

我心裡OS：幹！那還找工作幹嘛？在家睡覺啦

老公：媽媽，我看了一下，你們家到公司路程不遠，應該不至於的！

媽媽：我女兒有開過刀，腰椎不是很好，會不會需要久坐久站啊？

老公：站倒是不必，坐久了不舒服，也能起來走動走動，因為我們的工作沒有很硬性規定

媽媽：既然這樣，我剛剛等你的時候，有看到一間小房間，那是給員工休息的嗎？

我心裡OS：靠北，請員工來睡覺的？那給我老公的小情人睡的啦

老公：?????媽媽不好意思，那個裡面是小孩房，我家的小朋友放假會過來公司，給他們睡的！

媽媽：那員工需要幫忙照顧孩子嗎？

老公：不用的唷，他們的媽媽也會過來，或者我會自己顧喔！

媽媽：都說的很好聽啦，小孩子那麼吵，影響到員工又要找藉口扣薪水

老公：媽媽可以放心，我們公司還沒有出現過這種問題

媽媽：阿一個月是多少錢？

老公：這個職位就是基本薪資起跳，因為不需要專業技術

媽媽：我女兒好歹也是碩士，你居然說基本薪資？

老公：媽媽您等我一下

老公走出辦公室門跟我說：妳覺得，如果我罵她，這樣是可以的嗎？

我：消氣消氣?我們要有風度～～～

老公走進辦公室～對著對方媽媽說：媽媽，我們公司規定都在這上面，您可以回家看，如果我們有通知您到職，您到時候再決定是否上班也行唷！謝謝您！

媽媽：有啊，我女兒決定做了

老公：很感謝您看得起我們，但是還是要回家等通知唷

媽媽：為什麼？

老公：因為公司有一定的錄取流程唷

媽媽：你不能作主喔？那講那麼多幹嘛？

老公：不是，是有一定的流程要跑，到時候再通知唷！

媽媽：算了，我女兒這麼好你們不要是你們的損失

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

三芝衛生所發放高額獎金，更遭控濫開藥而引發爭議，部分民眾認為主任蕭秋勇「視病人如親」。給患者所需藥物是應該的，但本刊調查，蕭秋勇去年就開出約十萬顆管制安眠藥和快樂丸，這些藥品皆具成癮性，和毒品僅一線之隔，蕭秋勇僅開藥收錢，並未將病患轉介給專門的精神科。

新北市衛生局組成專案小組調查蕭秋勇開藥情形，針對過去三個月的病例進行抽檢，在用量藥頻率上「沒有發現任何問題」，但在抽查病歷上，也未發現蕭秋勇轉介病患的記錄。

簡任技正林惠萍提到，偏鄉地區在交通上轉診不易，患者年紀又偏高，目前衛生局正在進行輔導計畫，將安排精神科專業醫師每季或每半年到偏鄉看診，讓需要的病患可以得到更完整的照顧。

活動假牙據統計，蕭秋勇去年開出23057顆悠樂丁、28710顆羅氏利福全、21222顆贊安諾和20064顆使蒂諾斯，和鄰近衛生所相較，金山居民數約2萬1000人，去年共開出767顆悠樂丁、843顆羅氏利福全以及1648顆使蒂諾斯，石門過去3年開出的悠樂丁皆為2000顆上下，2015年更只開出112顆，差距之大讓人咋舌。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

而這些藥皆屬四級管制藥品，共通點是具有成癮性和副作用，贊安諾適用於焦慮症，常見副作用是昏昏欲睡與頭重腳輕，悠樂丁與羅氏利福全則是安眠藥，可能產生頭昏眼花、倦怠或肌肉無力、口乾、腸胃不適、食慾改變、腹瀉、記憶力受損等副作用，長期服用對人體都非好事。

使蒂諾斯則更加危險，許多憂鬱症患者使用後有成癮性，服用者可能出現夢遊、喪失片段記憶等副作用，更有患者在吃完藥後出門，卻無意識的開車導致發生嚴重車禍，若醫生發現病患服用管制藥品達6個月以上，得轉介精神科讓病患接受完整治療，但蕭秋勇並沒有這樣做。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

經痛（或稱痛經）指婦女在經期及前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰?的病症。隨月經周期發生，嚴重者伴隨噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，影響工作及生活，是臨床上常見的婦科疾病。

經痛可分為原發性和繼發性2種

新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，臨床常將經痛分為原發性和繼發性2種。原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見於青春期少女、未婚及已婚未育者，在正常分娩後疼痛多可緩解或消失。繼發性痛經則多因生殖器官有器質性病變所致，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮頸阻塞等疾病所引起，多見於已婚的中年婦女。

中醫認為痛經主要是氣血循環不暢所致，即「不通則痛」。黃盟珠醫師說明，造成「不通」（氣血循環不暢、氣滯血瘀）的原因有多種，臨床上常見的有寒凝胞中、氣血虛弱、濕熱下注等。

臨床可透過問診、切診，從疼的時間、部位、性質及經色等方面作為鑑別痛經證的主要依據，如經前痛，多為實證；經後痛，多為虛證。刺痛為血瘀；隱隱作痛，喜揉喜按為虛；疼痛劇烈，拒揉拒按為實；持續作痛，痛甚於脹為血瘀，時痛時止，脹重於痛為氣滯。血色淡為寒為虛；血色紫為熱為實；血色黑為熱重。活動假牙

中醫常用藥物如香附、益母草、少腹逐瘀湯

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

痛經的治療，以恢復氣血循環順暢為最主要，理氣化瘀止痛為最常見的處理方式。常用藥物如香附、益母草、少腹逐瘀湯等。再配合各人不同的原因，溫暖胞宮或補益氣血、清熱除濕等。而婦女的月經過程，是陰陽消長變化，用藥時也會考慮經前、經後體內陰陽狀態不用，不同階段給予不同的藥物。

痛覺是經由神經在傳遞，如果脊椎有擠壓或扭曲，月經來潮時，血往胞宮走，胞宮附近血管脹大，壓迫到旁邊神經，也會引起痛經。這時也要配合用藥調整。通常經過一段時間的施治，痛經的症狀便可改善。

冬天體質虛寒、穿短裙受涼 易發經痛

活動假牙日常保健上，也是以維持氣血循環順暢為最主要。黃盟珠醫師表示，運動是很好的方式，現代人多坐少動，胞宮循環不好，建議有固定運動時間，或是坐著一段時間就要起身走動。

黃盟珠醫師提醒，最近天氣即將變冷，在寒冷的冬季，婦女月經延後、痛經情況比其他季節多發，且多為20、30歲女性，主要症狀為痛經和月經量減少。冬季痛經多是個人體質虛寒，或不良生活習慣（如天冷還穿短裙受寒著涼）使喜溫的子宮受涼，下腹部血液循環不暢所致。

在冬季寒冷的天氣，一定要注意保暖，保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的下腹腔部位。只要做好下半身的保暖工作，就可以避免許多婦科疾病。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

在台灣，每十個70歲以上長者，就有七位有退化性關節炎的困擾，雖膝蓋問題並不會危害性命，但長期下來造成的疼痛，恐嚴重影響生活，許多中老年人也因此必須置換人工膝關節；雙和醫院骨科部運動醫學科主任翁佩韋表示，一旦膝關節退化程度嚴重，且接受保守治療效果不佳時，這時就得接受手術治療，才能有效治癒。

阿嬤右關節疼痛難耐 原來已嚴重磨損

臨床上，有一名74歲阿嬤，因年輕時，右膝關節曾受過傷，加上工作關係需久站，導致右膝關節不時感到疼痛，且隨著時間疼痛更拉長。雖求助於包括敲療法、吃維骨力、止痛藥、注射PRP等各種療法，但最後仍都再次復發，嚴重影響日常生活，赴醫院就後，經檢查，才發現原來右膝關節已嚴重磨損及退化。

機器手臂輔助關節置換 降侵入性傷害誤差

經醫師建議下，採以最新式的「機器手臂輔助全膝人工膝關節置換術」治療，術後2天已能下床走路，且3星期後也不需靠助行器，恢復良好生活品質。

翁佩韋主任表示，機器手臂輔助全膝人工膝關節置換術，透過病人在電腦斷層資料，規劃出最適合人工膝關節擺放位置，且即時傳送病人3D骨骼影像及膝關節運動參數，並調整確認人工膝關節施放位置及適當的膝關節壓力與張力，置換完全客製化的膝關節，有效降低侵入性傷害造成的誤差。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。活動假牙戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

傳統關節置換術 傷口大恢復慢

翁佩韋主任進一步表示，透過系統定位的參數決定，不僅能控制誤差值，就連切除方向的角度偏差值也能控制，且加上人工智慧技術與3D立體定位導航系統的新式科技協助下，有效提升術後的膝關節行動舒適度及使用年限。相較於傳統的全膝關節置換手術治療，不僅得切除大範圍關節面，加上因傷口大，患者恢復也較慢。

預防勝於治療 正確運動確保膝蓋健康

不過患者在接受任何手術治療前，務必得先與骨科醫師充分溝通和評估，選擇合適自己的處置方式，才能真正對症下藥，解決病症；翁佩韋主任提醒，預防勝於治療，維持良好的生活習慣仍是關鍵，平時可透過適當而正確的運動，幫助增強肌力，以及維持穩固的韌帶，減少過勞或錯誤觀念造成的關節軟骨磨損及重大創傷，才能確保膝蓋的健康。

全瓷冠（玻璃陶瓷、強度300~400MPa）為了有更好的透光度，看起來更溫潤通透，大多會加工上釉及堆疊陶瓷，但這層外堆陶瓷的強度僅略高於牙齒琺瑯質，再加上每個人咬合力道各有不同，通常一顆要與相伴您15年、20年以上的全瓷冠假牙，大多用於微笑時前牙露出的６～８顆牙，僅負責咬斷及撕裂食物，至於細嚼慢磨功能的後牙區，則由全鋯冠（二氧化鋯）擔起重責大任。主要由二氧化鋯一體成形製成的全鋯冠，與人體生物相容性相當好，且強度（900~1200MPa）遠高於琺瑯質，堅固耐用、耐咬耐磨，最適合用於需要細細將食物磨碎的後牙區。相信許多全瓷冠ptt鄉民會擔心，全瓷冠外堆陶瓷的強度沒有全鋯冠來得好，那麼會有瓷裂、瓷崩的全瓷牙冠缺點？外堆陶瓷強度還是高於真牙琺瑯質，基本上只要不要啃咬連真牙都會斷的堅硬食物，如骨頭、甘蔗、螃蟹等，完全不必擔心瓷裂、瓷崩。

12月1日是世界愛滋病日(World AIDS Day)，全球消滅愛滋病運動雖已取得重大進展，但這項疾病仍是世界上主要的公共衛生挑戰之一，有近3,700萬人受到影響。

活動人士說，終結愛滋病面臨的最大挑戰之一，就是鼓勵人們接受檢查，而且讓他們了解治療與預防服務。而這正是今年世界愛滋病日的主題：「知道你的狀態」(Know your status)。

以下是關於愛滋病毒/後天免疫缺乏症候群(HIV/AIDS)的10個事實：

◎自從1981年起，已有約3,500萬人死於AIDS或HIV相關疾病，包括2017年的94萬人。

活動假牙◎自2004年起，提高對這項疾病的認識、以及增加抗反轉錄病毒藥物(Antiretroviral)的取得，已使得AIDS相關的死亡人數減少逾半。

◎自從1981年開始迅速蔓延以來，估計有7,700萬人感染HIV，包括2017年的180萬人。

活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。活動假牙所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。

◎每週有將近7千名15歲到24歲的年輕女性感染HIV。

◎在撒哈拉以南非洲(Sub-Saharan Africa)，年輕女性感染HIV的機率是男性的2倍。

◎南非是世界HIV流行率最高的國家，幾乎每5人中就有1人感染。

◎每4人中就有1人，大約是900萬人，不知道自己是HIV陽性。

◎聯合國愛滋防治計畫(UNAIDS)希望到了2020年，每10個人中就有9人知道自己的狀態。

◎在2017年已有近2,200萬人獲得抗逆轉錄病毒藥物；相較之下，2010年的人數是800萬人。

◎在2017年每10名懷孕感染HIV病毒的婦女中就有8人接受治療；相較之下，2010年時還不到一半。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

浪漫「七夕」就在農曆七月，有沒有什麼禁忌呢？很多人寧可信其有，民俗專家說還真的有一些小眉角要特別注意，包含在郊區不能呼喊全名、連放閃的情侶會做的「壁咚」都有問題，因為牆壁屬於比較陰冷有可能會有鬼穿牆。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

牛郎織女一年一會隔空來相見創造出中式情人節，不少人趁這時候浪漫表白現恩愛，有些人不相信，但更多的寧可特別留意，多份小心就怕影響感情。活動假牙

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。活動假牙

由平面雜誌舉辦的信譽品牌調查結果揭曉，雖然很多知名國際品牌參與，競爭相當激烈，但本土企業連續10年榮獲金獎，也倍受肯定！

活動假牙企業行銷長劉原宏：「從原料開始就是世界級的，我們所有合作的伙伴，不管在供應商我們都是以世界級的軟體供應商、硬體供應商，還有平台合作上都是達到世界級的水準。」

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

走過半世紀，本土企業過去創造了許多第一，現在更全力投入智慧家電的開發，要帶給國人更安心、實用、創新的全新體驗 。活動假牙

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

在外租屋最怕碰上「雷」房東！有網友表示，房東在廁所貼文警告「塊狀大便請切碎」，且如廁前先沖一次水，上完大號後還要沖兩次，讓他匪夷所思。

房東怪規定，塊狀大便竟要「切碎」！

一名網友在臉書《租屋照妖鏡》PO文表示，自己在北市中正區租屋，但隔壁房客菸味總是飄進房內，儘管向房東與房客反映都無效，讓他非常無奈，目前已退租，好心PO文給想承租的網友們。活動假牙

活動假牙不過引發大家好奇的是，房東似乎怕馬桶阻塞，竟在廁所裡張貼奇怪公告「馬桶禁丟衛生紙，塊狀大便請切段，上大號前請先沖一次，上完大號後再沖水2次以上」，實在讓人匪夷所思，到底要用什麼切米田共？

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

網友猛烈回應「就是邊大邊沖就對了」、「括約肌使力的意思嗎哈哈哈」、「菊花的花瓣」、「以前我阿嬤有自製過切屎工具，用一根竹竿前端插鐵絲」、「可用任何刀具，或絞肉機皆可」，而租屋照妖鏡的團主更幽默回「人人都有一對屁股刀」，讓人笑翻了。另外，也有網友回應已約看屋，好險看到此PO文「夭壽啊我還跟這個約看房，還好臨時起意查雷房東…超感謝po的人和這個粉專！明天馬上取消看房」。

牙醫師推薦「全瓷冠」是因為全瓷冠是目前擬真牙技術最優質的材質，簡單來說全瓷冠就是不含金屬成分的假牙，適用於假牙或植牙，全瓷冠牙做的假牙是一體成形且色澤最自然，內層完全沒有金屬成分，在光線折射下透光度最接近真牙，看起來不會暗沈死白，全瓷冠牙的陶瓷材料與人體相容性高，不會出現金屬冷熱傳導引起牙齒敏感、牙齦邊緣變黑等跡象。一般的牙冠大多採全金屬材質或複合金屬材質，複合材質內冠金屬外部燒上一層陶瓷(又稱金屬複合瓷牙或烤瓷牙冠)，無論是金屬或複合金屬材質都不是一體成形製作，內層金屬材質透光性不佳，看起來較不自然，金屬內層也會造成某些患者產生過敏、冷熱敏感或牙齦周圍變黑等現象，這也是多數人選用全瓷冠的原因。

肥胖是一種慢性疾病！世界衛生組織指出，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍；發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。另外，研究更證實，當肥胖者減少5%以上體重，將可改善高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病，為健康帶來許多益處。

十大死因中7項與肥胖有關

國民健康署王英偉署長指出，106年國人十大死因中，就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關，因此從調整「飲食」及「運動」生活開始採取行動，才能達到「肥胖走、健康來」的目標。

活動假牙肥胖是慢性病 減重可達控制疾病發生

活動假牙活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

國健署強調，肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖。除遺傳外，主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。若為20歲至65歲輕度到中度肥胖者，當醫師告知有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時，減重可以達到控制或改善疾病與症狀。

擊退肥胖 調整飲食+運動是關鍵

國健署建議，若為輕度到中度肥胖者，應首重調整飲食及運動生活，必要時，依醫師建議再加套裝減重計畫或藥物輔助治療，需要考量個人時間、經濟狀況、副作用及執行意願與配合度，無論採取哪種方式減重，都需要調整生活型態，提升健康生活品質。

陶瓷貼片是由全陶瓷製作而成，將牙齒薄磨掉一層琺瑯質後，將厚度約 0.3 ~ 0.7 mm 的超薄瓷片，利用分子聚合的原理，跟牙齒的琺瑯質完美結合。對於想要美型牙齒、讓牙齒更白，可以改變齒色和外型；小蛀牙很多的人，可以改變牙齒表面的質地。前面提到，如果牙齒經過根冠治療後，齒色變黑，但是進行齒內美白後，再進行貼片就可以減少所需要的厚度，相對可減少磨牙量，讓牙齒漂亮又健康。如果您想改變牙齒顏色、外型、質地，有輕微的牙齒排列不正、門牙縫過大等問題，或是已做完牙齒矯正有三角縫的問題，還想再微調前牙美觀，做全瓷貼片是很好的方法。很多人認為，施作全瓷貼片前需要磨牙，是不是會傷害牙齒、有副作用呢？其實我們使用最好的顯微鏡，並將磨牙量控制到最小，是不會傷害到牙齒的。會有副作用的貼片，通常是坊間的「樹脂貼片」，這種貼片容易造成蛀牙的情況，而且不是專業牙醫師施作，容易傷牙齒，又沒有保障的！

嘉義朴子出現一顆超強電池竟然使用36年還有電，原來屋主在整修祖父母留下的老屋時，赫然發現當年蔣家後代蔣緯國贈送的電子鐘還能顯示數字，好奇之下把時鐘拆開，發現裡面的日製電池竟然是1982年11月製造，使用時間長達36年跌破眾人眼鏡。

民眾：「(一般電池能撐這麼久嗎)應該沒辦法吧，可能兩三年也差不多了。」

這座電子鐘來頭也不小，上頭是蔣家後代蔣緯國署名在民國72年11月16日贈送，原來屋主黃崇哲的祖母曾擔任國大代表，兩家因此結緣，這座88年歷史的清木屋，前身還是日本醫師松浦保興建的朴子公醫院，1956年被黃崇哲祖父買下，直到1988年黃清木去世後才荒廢，這次後代整修後開啟後才意外發現，36年的超強電池未來將持續記錄，電池到底還可以撐多久。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

你是否有看過他人咧嘴笑時，牙齦邊緣黑黑十分不美觀，或是張嘴大笑時閃閃發亮的大金牙真的俗到骨子裡。活動假牙在過去傳統的固定假牙大多採金屬材質、外層燒瓷，在長時間使用後容易在外觀上出現黑邊外露、以及色澤與透明度不像真牙等等，讓你無法放心開懷大笑。

全瓷冠推薦是您同時擁有健康與美觀的選擇！瓷牙美學可運用在多項牙科治療，包含3D齒雕、美齒貼片、全瓷假牙、植牙牙冠…等。瓷牙不含任何金屬，與人體相容性高，不易造成牙齦過敏或是發炎。而全陶瓷材質，因此透光度高，成品相當擬真自然。而瓷牙的色澤與透明度也可以自由調配，可根據鄰近牙色與膚色調合，打造仿若真牙的逼真感。活動假牙

夏天到了，不少上班族出門上班超過10小時以上，因穿襯衫、皮鞋等不透氣材質，身體流汗衣服卻難乾，衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿指出，建議民眾可隨身攜帶濕毛巾，先行將汗擦拭，避免細菌生長，也可避免引起濕疹、皮膚炎等狀況發生，或另外攜帶乾淨衣物更換，減少濕衣物在身上停留時間。

陳亭睿表示，夏天不少民眾若流汗、出汗，皮膚恐會長出痱子，也就是皮膚發炎狀況，常流汗部位包括胸前、背後，雖然不少地方有冷氣、空調，但若想避免皮膚發炎，民眾亦可隨身用濕毛巾擦拭汗水，除了避免汗水被細菌分解產生的汗臭味、狐臭等飄出，亦可讓身體保持乾爽狀態。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

陳亭睿指出，有些人因體質關係，皮膚抵抗力較差的人，在夏天天氣炎熱出汗時，恐會出現大量汗斑，也就是俗稱的「花斑癬」，嚴重者皮膚看起來則會膚色不均，若要改善症狀，建議可洽皮膚科醫師並擦拭黴菌藥物。若時常引發毛囊炎民眾，仍得時常保持身體乾燥，可避免細菌、黴菌增長。

我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合